朝野裕一2018年6月18日1 分筋肉の作用によって姿勢は変わる〜アライメントという考え方:5両足や片足で立った時の姿勢は、それを支える筋肉の働き具合によって 変わってきます。 以前も出した写真を再度示します。 図示すると下のようになります。 片足立ちを正面から見たときに身体を真っ直ぐに保つために働く重要な 筋肉の一つが、中臀筋と呼ばれる筋肉です。...
朝野裕一2018年6月17日3 分姿勢によって重心の位置は変わる〜アライメントという考え方:4同じ姿勢・動きをしている様で、実はアライメントをよく見ると全く 異なった状態であるということがよくあります。 何が違うのかというと、まず重心の位置が違ってきます。 そしてそれに伴って、働く筋肉の種類や程度が変わってきます。...
朝野裕一2018年6月16日2 分O脚といっても実は色々あるんです〜アライメントという考え方:3O脚について昨日少し書きましたが、実は様々なパターンがあります。 それは、 主に三つに分けられると思います。 1.変形性膝関節症などで膝関節自体が内反位(O脚)を呈している場合 〜これは、骨の配列自体がすでにO脚の原因になっているので、それを...
朝野裕一2018年6月15日3 分O脚って治る?!〜アライメントという考え方:2関節の位置関係;厳密に言うと骨の配列=アライメントと呼ぶと言う お話の続きです。 これは以前にも何回かお話ししたことと重なるかもしれませんが、 そこはお許し願うとして、 もう一度アライメントの定義を見てみましょう。 右に示したのは主に立っている姿勢を含むアライメントの定義と...